Atelier automassage viscéral – 1h30

 

Depuis quelques années, les études démontrent de plus en plus à quel point notre « ventre », nos intestins jouent un rôle crucial dans notre immunité, notre santé psychique et émotionnelle en plus de remplir les fonctions physiologiques qu’on leur connaissait déjà.

Véritable et précieuse usine endocrinienne, avec tout ce qu’elle induit, l’intestin est pourtant souvent une cause de souffrance communément répandue dans la population. Dysbioses, maladies inflammatoires, ballonnements, lourdeurs, transit ralenti etc… la sphère digestive est cause d’inconfort chez beaucoup de personnes.

Le massage viscéral fait partie des pratiques régulières apportant de vrais bénéfices en termes de mobilité des organes, d’amélioration du transit, de soulagement des douleurs etc (en allant sans dire que d’autres facteurs sont également essentiels… alimentation, activité sportive (du moins « non sédentarité »), apaisement du mental etc

Et parce que rien de mieux de que maitriser des gestes simples à réaliser sur soi en premier recours, à compter de novembre 2023, Delphine Texier vous propose un atelier mensuel de 1h30 axé sur l’automassage viscéral !

Au programme :

  • techniques d’auto-massage viscéral
  • exercices de respiration – il ne s’agit pas d’exercices de respiration contrôlée, mais simplement d’une reconnexion à sa respiration naturelle – et si besoin d’une aide à son amélioration
  • massages en binômes sur des parties clefs favorisant la détente et l’apaisement
  • etc..

 

Lieu :

EPSC

Espace Rabelais

130 route de Nouaillé

86000 Poitiers

Dates & horaires :

  • jeudi 22 février – 18h
  • jeudi 21 mars – 17h30
  • jeudi 18 avril – 17h30 (horaire encore à définir : 17h30 ou 18h30)
  • jeudi 16 mai – 17h30 (horaire encore à définir : 17h30 ou 18h30)
  • jeudi 13 juin – 17h30 (horaire encore à définir : 17h30 ou 18h30)

 

À qui s’adressent ces ateliers ?

Ces ateliers s’adressent à tout le monde, SANS RESTRICTION ! Les contres-indications qui peuvent être de mise pour les séances de massage viscéral en cabinet ne s’appliquent pas ici puisqu’il s’agit, dans l’ensemble des manœuvres transmises et appliquées, de manœuvres enveloppantes, dans la douceur et l’écoute de soi et de l’autre, sans objectif autre que de viser la détente ! Que ce soit par l’auto-massage des viscères ou par les techniques de massages en binômes.

Dire néanmoins que les pratiques se feront au sol, sur tapis. Cependant, si cela le requiert, des tables de massages seront à disposition. Votre condition physique ne doit pas être un frein SVP, au contraire !! 🙂 Ces ateliers sont pensés initialement pour accompagner les personnes souffrant de douleurs abdominales quelle qu’en soit la cause, ou qui sont conscientes qu’elles ne respirent « pas bien », mais également les personnes ayant besoin de temps de détente profonde passant par le toucher.

Inscription :

Vous pouvez contacter Delphine Texier directement via le formulaire de contact sur ce site ou bien au 06 95 07 37 10

Le règlement de l’atelier est demandé en amont pour confirmer votre réservation.

Attention, places limitées 🙂

Les ateliers fonctionnant indépendamment les uns des autres, il ne vous est demandé aucun engagement pour ceux à venir. Au contraire, si vous souhaitez vous inscrire aux suivants, il vous sera demandé une nouvelle inscription à chaque fois et un règlement à chaque fois. ceci afin de privilégier une diversité dans l’accessibilité.

Matériel à prévoir

  • tapis de yoga
  • grande serviette et petit serviette
  • tenue « très » confortable et ne craignant pas l’huile
  • plaid si besoin pour l’hiver
  • chaussons ou chaussettes… de quoi être douillet et au chaud
  • carnet de note (les photos ou vidéos ne seront pas permises)

État d’esprit

Cet atelier est à visée « éducative ». Le propos est de vous transmettre des manœuvres simples auxquelles vous pourrez avoir facilement recours chez vous en cas de besoin sur vous essentiellement ou sur votre entourage proche.

Le déroulement de chaque atelier, bien que préparé en amont, se verra spontanément modulé si nécessaire, par le besoin du groupe ou de certaines personnes. Quoiqu’il arrive, il y aura toujours « un peu de chaque » ingrédient au cours de chaque atelier

Cet atelier ne constitue ni une formation professionnelle ni un accompagnement thérapeutique. Je serai d’ailleurs la première à vous réorienter vers des professionnels de santé si besoin.

Si vous vous inscrivez, vous vous engagez à :

  • ne pas vouloir vous engager 🙂 J’aime l’idée que vous laissiez infuser les sensations vécues durant l’atelier ou dans les jours qui suivent avant de vous inscrire à l’atelier suivant si le cœur vous en dit
  • ne pas chercher dans ces ateliers des remèdes à des problématiques ou pathologies lourdes
  • accepter de « masser » des personnes que vous ne connaissez pas, quelque soit la zone choisie
  • vous présenter à l’atelier avec une hygiène corporelle irréprochable
  • me signaler en amont toute problématique ou pathologie lourde (ou le cas échéant sensible pour vous) – afin de ne pas vous sentir obligé-e de l’exposer durant l’atelier dans le cas où vous vous sentiriez limité-e-s dans certaines manœuvres par rapport à celle-ci
  • respecter le caractère confidentiel de l’atelier en ne divulguant pas les « sujets sensibles » exposés
  • venir libres de toute attente, l’esprit disponible, les capteurs ouverts, les mains et le cœur bienveillants 😉

 

Avec une immense joie de partager avec vous ces ateliers auxquels j’attache tant d’importance !

 

1h30 25 €

Coordonnées

06 95 07 37 10

contact@ayurveda-bien-etre.fr

2 rue Paul Gauvin
86280 Saint-Benoit

Ouverture

  • du Lundi au Samedi
  • de 9h à 19h

Moyen de paiement

  • Chèque et espèces
  • distributeur sur la place

Formulaire